scherma Taiji

Scherma Taiji: la Ginnastica di Lunga Vita

Scherma Taiji: la Ginnastica di Lunga Vita La scherma Taiji è un’arte marziale molto antica: è insieme un gioco, un metodo, una filosofia e una rappresentazione della vita. E’ un’arte cinese che ha l’obiettivo di ricercare soluzioni strategiche per poter difendere se stessi e ha assunto anche il nome di Ginnastica di Lunga Vita. La […]

jujitsu

Jujitsu: l’arte marziale della flessibilità

Jujitsu: l’arte marziale della flessibilità Il Jujutsu, conosciuto anche come jujitsu, è l’arte marziale giapponese della flessibilità. Il termine Jutsu vuol dire letteralmente metodo, arte e tecnica e si associa a “ju” che significa cedevole, flessibile e morbido. L’associazione di queste due parole indica la particolarità di esecuzione. In passato il jujitsu era praticato dai bushi […]

karate

Arti marziali: il karate

Arti marziali: il karate Il karate è un’arte marziale che coinvolge tutte le articolazioni e tutti i muscoli del corpo ed è fra le attività sportive che richiedono maggior dispendio energetico. Per questi motivi è uno sport consigliato alla stessa maniera per adulti, adolescenti e bambini, ai quali è offerta la possibilità di elevarsi, all’interno […]

Muay Thai

Muay Thai: la boxe thailandese

Muay Thai: la boxe thailandese La Muay Thai è un’arte marziale della popolazione thailandese, messa in pratica in Thailandia e nel resto del mondo soprattutto nella sua versione sportiva e definita in modo inesatto nella locuzione anglosassone Thai box o Thai boxing. La storia della Muay Thai risale a più o meno 1500 anni fa, in un […]

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Arti marziali: il taekwondo

Arti marziali: il taekwondo Taekwondo, in lingua coreana, vuol dire letteralmente arte di calciare e di colpire con il pugno: da “Tae” calciare, “Kwon” colpire con il pugno e “Do” via, arte. Si tratta di un arte marziale e uno sport da combattimento a contatto pieno, fondato in primo luogo sull’utilizzo di tecniche di calcio. […]

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Tai Chi Chuan, equilibrio tra corpo e spirito

Tai Chi Chuan, equilibrio tra corpo e spirito Il Tai Chi Chuan è un arte marziale nata come sistema di autodifesa, infatti letteralmente vuol dire “suprema arte di difesa”. E’ basato sul concetto taoista di Ying e Yang, l’eterna alleanza degli opposti. Nel corso dei secoli si è trasformato in una forma di esercizio per […]

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Arti marziali: cosa sono e perchè praticarle

Arti marziali:  cosa sono e perchè praticarle Le arti marziali sono un insieme di pratiche fisiche, mentali e spirituali collegate al combattimento. In origine venivano utilizzate per aumentare le possibilità di vittoria del guerriero in battaglia. Attualmente sono una forma di percorso di difesa personale, di attività fisica e di miglioramento individuale. L’espressione “arte marziale” […]