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Smartband per monitorare la tua attività sportiva

Gli smartband sono pratici dispositivi che servono per monitorare al meglio la tua attività sportiva. Adottare uno stile di vita sano e mantenere il proprio corpo in forma tramite la costante attività sportiva è indispensabile per il nostro benessere e la nostra condizione fisica: si affrontano adeguatamente le attività quotidiane e si prevengono moltissimi malanni […]

calisthenics

Calisthenics: un’attività aerobica e anaerobica

Calisthenics: un’attività aerobica e anaerobica Il Calisthenics è un metodo di training fisico in grado di costruire un fisico funzionale, agile e muscoloso solo per mezzo di un allenamento a corpo libero. Una delle sue note distintive è quella di essere un’attività sia aerobica sia anaerobica, in grado di bruciare numerose calorie e tantissimi grassi. […]

gliding

Gliding: scivolare per rimanere in forma

Gliding: scivolare per rimanere in forma Il Gliding è un’attività sportiva nata negli Stati Uniti d’America ad opera di un’insegnante di fitness. Si pratica con l’ausilio di due dischi simili a frisbee che si mettono sotto i piedi e per mezzo dei quali è possibile scivolare sul pavimento. Questi dischi hanno dimensioni compatte, la loro […]

Sony Smart Tennis Sensor

Sony Smart Tennis Sensor: il tennis intelligente

Sony Smart Tennis Sensor: il tennis intelligente Il Sony Smart Tennis Sensor è un sensore che ha tutte le carte in regola per diventare un must per tutti gli appassionati e i tennisti, pensato per coniugare allenamento e divertimento. Il Sony Smart Tennis Sensor è un concentrato di funzioni in una dimensione veramente molto contenuta: pesa […]

walking

I benefici anti-stress del walking

I benefici anti-stress del walking Il termine inglese ” walking” vuol dire camminare: un gesto naturale e spontaneo che tutti siamo capaci di effettuare. Dal punto di vista tecnico è un approfondimento del movimento naturale della camminata. Il walking è una vera a propria pratica sportiva, è un elemento fondamentale del fitness e più di […]

Qi Gong

Qi Gong: la disciplina per corpo e mente

Qi Gong: la disciplina per corpo e mente Il Qi Gong  è una pratica molto antica nata in Cina intorno al IV secolo a.c. E’ una disciplina che accosta la meditazione a lenti movimenti del corspo. Il Termine “Qi” vuol dire energia e relazione: il “Qi” permette di entrare in contatto con il mondo, con se […]

ciclocomputer

Ciclocomputer: il dispositivo per i ciclisti

Ciclocomputer: il dispositivo per i ciclisti Il ciclocomputer per la bicicletta è un apparecchio elettronico le cui funzioni base consentono al ciclista di visualizzare la velocità a cui si sta andando, il tempo totale percorso fino a quel momento, la velocità massima e la velocità media. Per di più un’altra funzione base è il conteggio […]

sport all'aperto

Sport all’aperto fondamentali per il benessere

Sport all’aperto fondamentali per il benessere L’elemento che rende l’attività sportiva attraente in modo particolare è lo stato di benessere percepito per chi lo pratica. Per testare questo stato di benessere occorre praticare lo sport all’aperto con spirito che prevede la motivazione, l’entusiasmo, la concentrazione e l’impegno. Lo sport all’aperto, rispetto allo sport praticato in […]

Fitness Tracker Misfit

Fitness Tracker Misfit Flash: elegante e accessibile

Fitness Tracker Misfit Flash: elegante e accessibile Il Fitness Tracker Misfit Flash è un activity e fitness tracker distribuito in Italia da Hinnovation ad un prezzo piuttosto accessibile. Si propone come la soluzione economica a Misfit Shine ed è adatta in modo particolare a tutti gli sportivi che amano la corsa, il ciclismo e il […]

camminare

Otto motivi per camminare trenta minuti al giorno

Otto motivi per camminare trenta minuti al giorno Camminare per trenta minuti al giorno garantisce all’organismo tantissimi vantaggi, non richiede fatica fisica eccessiva e permette di fare attività fisica quotidianamente in modo costante senza annoiarsi e senza affaticarsi. Ogni giorno si può decidere di cambiare percorso, di utilizzare la camminata alla scoperta di strade e […]