cioccolato fondente

Cioccolato fondente: le proprietà benefiche

Cioccolato fondente: le proprietà benefiche Il cioccolato è sempre stato un alimento vietato dalle diete per il suo elevato contenuto calorico. Tuttavia il cioccolato fondente sta piano piano guadagnando fiducia anche da parte dei consumatori più attenti al benessere e alla linea, grazie alle sue doti nascoste che sembrano avere effetti veramente positivi sulla salute […]

maschere per capelli

Maschere per capelli: quale scegliere?

Maschere per capelli: quale scegliere? Per aiutare i capelli ad essere in forma si possono utilizzare delle maschere per capelli ricostituenti e nutrienti che contribuiranno a rendere di nuovo luminosa la vostra chioma.  I capelli affrontano ogni giorno sporcizia, polvere, vento, sole, smog che li indeboliscono e phon, lacche, gel, tinte, piastre che li sfibrano. […]

noci

Noci: le proprietà e i benefici

Noci: le proprietà e i benefici Il termine noce viene inteso comunemente per indicare la parte commestibile del frutto dell’albero del noce (Juglas regia). Scientificamente la noce è il seme contenuto in una drupa, insieme al suo endocarpo legnoso. Nelle noci è possibile trovare un numero abbastanza elevato di sostanze benefiche e sali minerali come […]

quinoa

Quinoa: la “madre di tutti i semi”

Quinoa: la “madre di tutti i semi” Negli ultimi tempi, probabilmente spinta dalle tendenze dell’alimentazione vegetariana e vegana, si sente sempre più di frequente parlare della quinoa. Definita come la “madre di tutti i semi”, questo cereale è sempre più protagonista di piatti e ricette, dato il notevole potere nutritivo. La Chenopodium quinoa (nome scientifico) […]

creme solari

Creme solari: raccomandazioni per l’utilizzo

Creme solari: raccomandazioni per l’utilizzo L’estate si avvicina e il caldo è ufficialmente cominciato: è arrivato il momento delle vacanze, delle giornate da trascorrere all’aria aperta e dei weekend al lago, al mare o in montagna. Per questo motivo è bene conoscere nel migliore dei modi le caratteristiche delle creme solari. Vi mostriamo dunque i consigli […]

uva

Uva: le proprietà benefiche e nutritive

Uva: le proprietà benefiche e nutritive L’uva, il frutto della vite (Vitis vinifera), compare ai nostri occhi sotto forma di grappolo al quale sono legati una serie di chicchi chiamati acini. Si colloca senza ombra di dubbio tra i frutti più “zuccherini”, poiché è composta da carboidrati (96%), protidi (3%), lipidi (1%). Per 100 grammi […]

olio di semi di lino

Olio di semi di lino: le proprietà benefiche

Olio di semi di lino: le proprietà benefiche L’olio di semi di lino ha origini molto antiche: la pianta di lino è stata coltivata per la prima volta tremila anni fa a Babilonia. In seguito fu coltivata dai Greci e dagli Egizi per creare dai semi un olio utilizzato per la creazione dei tessuti. Il […]

olio essenziale di eucalipto

I benefici dell’olio essenziale di eucalipto

I benefici dell’olio essenziale di eucalipto L’olio essenziale di eucalipto è ricavato da un pianta appartenente alla famiglia delle Mirtaceae: la Eucaliptus globolus. L’eucalipto è un albero sempreverde che può raggiungere i novanta metri di altezza e il fusto può raggiungere i due metri di diametro. L’eucalipto è originario dell’Australia e dal termine dell’Ottocento viene […]

acqua e limone

Acqua e limone: il bicchiere del benessere

Acqua e limone: il bicchiere del benessere Dare inizio alla giornata con un bicchiere tiepido di acqua e limone ogni mattina appena svegli a digiuno, è un modo valido e semplice per ritrovare la salute e il benessere. Il succo nel limone compone più o meno il 30% , contiene dal 6% al 8% di acido […]

walking

I benefici anti-stress del walking

I benefici anti-stress del walking Il termine inglese ” walking” vuol dire camminare: un gesto naturale e spontaneo che tutti siamo capaci di effettuare. Dal punto di vista tecnico è un approfondimento del movimento naturale della camminata. Il walking è una vera a propria pratica sportiva, è un elemento fondamentale del fitness e più di […]