avocado

Avocado: i benefici della “bacca perfetta”

Avocado: i benefici della “bacca perfetta” Avocado deriva dalla parola ahuacatl, che proviene dalla lingua parlata dagli aztechi nahuatl. Fu descritto dai conquistadores come un frutto “abbondante, con una polpa simile al burro e caratterizzato da un buon sapore”. Per di più è definito da Hemingway “frutto del Paradiso“, è conosciuto come la “bacca perfetta” […]

sport all'aperto

Sport all’aperto fondamentali per il benessere

Sport all’aperto fondamentali per il benessere L’elemento che rende l’attività sportiva attraente in modo particolare è lo stato di benessere percepito per chi lo pratica. Per testare questo stato di benessere occorre praticare lo sport all’aperto con spirito che prevede la motivazione, l’entusiasmo, la concentrazione e l’impegno. Lo sport all’aperto, rispetto allo sport praticato in […]

piloga

Piloga, la fusione tra Yoga e Pilates

Piloga, la fusione tra Yoga e Pilates Lo stress e la vita frenetica spingono molti individui ad appassionarsi ad attività fisiche e sportive in grado di ristabilire il corretto equilibrio tra il corpo e la mente. Per questo motivo sono nate delle discipline che nascono dall’unione di più metodi. Una di queste attività fisiche è […]

olio essenziale di limone

Olio essenziale di limone, le sue proprietà benefiche

Olio essenziale di limone, le proprietà benefiche L’olio essenziale di limone è estratto dai frutti Citrus Limonum, una pianta che fa parte della famiglia delle Rutaceae. Il limone è un albero sempreverde di origini orientali che raggiunge al massimo quattro o cinque metri di altezza. E’ una pianta coltivata maggiormente nei paesi del bacino mediterraneo. […]

nuoto

I motivi per praticare nuoto una volta alla settimana

I motivi per praticare nuoto una volta alla settimana Il nuoto è sempre stato considerato uno sport completo. Effettivamente il nuoto praticato in modo regolare (due o tre volte a settimana), può offrire molti benefici per il nostro corpo e per la nostra salute. Vi mostriamo alcuni dei principali effetti positivi, che sono visibili ed […]

aloe vera

Le proprietà e i benefici dell’aloe vera

Le proprietà e i benefici dell’aloe vera L’aloe vera dal punto di vista botanico è stata classificata come Aloe Barbadentis Miller, appartenente alla famiglia dell Liliaceae. In seguito la famiglia botanica è diventata a sé stante grazie alle sue caratteristiche uniche: la famiglia delle Aloacee. L’aloe vera è una delle piante più studiate, conosciute ed […]

Fitness Tracker Misfit

Fitness Tracker Misfit Flash: elegante e accessibile

Fitness Tracker Misfit Flash: elegante e accessibile Il Fitness Tracker Misfit Flash è un activity e fitness tracker distribuito in Italia da Hinnovation ad un prezzo piuttosto accessibile. Si propone come la soluzione economica a Misfit Shine ed è adatta in modo particolare a tutti gli sportivi che amano la corsa, il ciclismo e il […]

olio essenziale di geranio

I benefici dell’olio essenziale di geranio

I benefici dell’olio essenziale di geranio L’olio essenziale di geranio è un prodotto che viene ricavato dai fiori e dalle foglie delle piante della varietà pelargonium graveolens. L’olio essenziale di geranio è utilizzato principalmente in aroma terapia e possiede numerosi benefici. Antinfiammatorio. E’ un rimedio naturale utile in caso di faringite, gengivite e mal di […]

camminare

Otto motivi per camminare trenta minuti al giorno

Otto motivi per camminare trenta minuti al giorno Camminare per trenta minuti al giorno garantisce all’organismo tantissimi vantaggi, non richiede fatica fisica eccessiva e permette di fare attività fisica quotidianamente in modo costante senza annoiarsi e senza affaticarsi. Ogni giorno si può decidere di cambiare percorso, di utilizzare la camminata alla scoperta di strade e […]

bacche di ginepro

Bacche di ginepro, le proprietà e i benefici

Bacche di ginepro, proprietà e benefici Il ginepro (Junniperus communis) è un genere di pianta che fa parte della famiglia delle Cupressaceae. E’ un arbusto sempreverde di altezza compresa tra uno e dieci metri, con foglie aghiformi e bacche blu-viola ricoperte da una pellicola opaca di nome pruina. In Italia è diffuso prevalentemente sulle Alpi […]